METHODE BATES et YOGA DES YEUX

drishti
drishti

 

 

"Nous voyons très largement avec le mental 

et seulement en partie avec les yeux"

Dr. Bates

 

 

 

 

La Méthode Bates et le Yoga des Yeux sont deux disciplines distinctes qui n'ont pas les mêmes objectifs.

 

La Méthode Bates vise l'amélioration de la vue comme l'indique le titre de la première édition de son livre : "Une meilleure vue sans lunettes". 

Le Yoga vise, au-delà du mental, les états de conscience élargie.

 

 

LA METHODE BATES

 

Le Dr. Bates a constaté que "quand l’œil est au repos, étrangement, il bouge tout le temps pour éviter la fixité". Il a appelé cette mobilité INVOLONTAIRE des yeux : "mouvements saccadiques". L’œil « au repos » est un œil tranquille, détendu.

 

Il explique également que ce sont les tensions mentales qui sont la source d'une vue imparfaite. "… quand le mental est au repos, rien ne peut fatiguer les yeux, quand le mental est sous tensions, rien ne peut les reposer".

 

Il a donc mis en place des activités [entres autres le "sway" ("oscillation") et le "long swing" ("grand balancement")] qui développent le relâchement corporel (yeux y compris ... et c'est le but !) en conscience et les mouvements saccadiques. Ces activités ne mettent  JAMAIS les yeux en MOUVEMENT de façon VOLONTAIRE, musculairement parlant. Le regard – et donc l’accommodation – sont sollicités dans certaines activités ["string and pegs" ("pinces et fils") par exemple] mais pas le mouvement "musculaire" des yeux.

 

 

LE YOGA

 

Pour la Science du Yoga, les tensions mentales sont la source des tensions physiques. C'est ainsi que, dans les premières étapes, on agit sur le corps  et la respiration pour apaiser le mental. La Science du Yoga connait le lien entre la concentration du mental et la tranquillité des yeux. Dans le monde du Yoga, les activités concernant les yeux [pour les "spécialistes",  (shambavi mudra  ou les drishtis)] ne sont donnés que dans un but de CONCENTRATION. Il y est question de tranquillité des yeux dans la détente, pas de mouvements oculaires.

 

J'ai bien dit  tranquillité  dans la détente - et non fixité, et non mouvements oculaires -. Ces exercices de Yoga, ne sont pas un Yoga en soi et donc pas un YOGA DES YEUX …. ce qu’ils sont malheureusement devenus. Ils sont une GYMNASTIQUE OCULAIRE qui – comme toute gymnastique – permet la musculation des muscles … ici oculaires …. est-ce utile ?

 

Dans cette tranquillité des yeux en détente, les "mouvements saccadiques" se mettent en place naturellement.

 

Pour ma part, parce que je connais la Méthode Bates, je choisis de ne pas enseigner les drishtis et ce mudra parce que ce n’est qu’avec beaucoup de pratique consciente qu’il est possible de placer cette tranquillité dans la détente. Ce que ne fait qu’une infime minorité d’élèves.

 

 

Le Dr.  BATES et le YOGA

 

Historiquement, le Yoga est arrivé en Occident, plus spécifiquement aux Etats-Unis, en 1893,  avec la participation de Swami Vivekananda au Parlement des Religions. Cette intervention a été suivie de nombreuses conférences et de l’installation de ses disciples aux Etats-Unis.  

 

A ma connaissance, rien, nulle part, n’indique que le Dr. Bates (1860 - 1931)  s’intéressait au Yoga.

 

 

CONCLUSION

 

Le Yoga et la Méthode Bates se rejoignent dans leur  vision holistique de l'être humain, l'importance de l'apaisement  du mental et le développement de la conscience (le terme du Dr. Bates étant "intérêt"). Peter Mansfield, enseignant de la Méthode, ajoute que  le trépied sur lequel se construit la Méthode Bates est : Attention, Acceptation, Conscience (Les 3A : « Attention, Acceptance, Awareness »). C'est également le trépied sur lequel s’appuie la Science du Yoga.

 

J'explique donc à mes élèves que, dans la Tradition du Yoga,  le Yoga des Yeux N'EXISTE PAS.

 

Et j'ajoute que les tensions mentales sont la source des difficultés de santé. Pour certains, ce sont  les yeux qui sont impactés ; pour d'autres, ce sera un ou plusieurs autres organes.

 

 

Sonia DJAOUI- CENTRE DE YOGA TRADITIONNEL

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