La Rééducation Visuelle dans les Entreprises
Les yeux et l'environnement informatique
Nous passons de plus en plus d’heures devant les écrans, que ce soit l’ordinateur, la tablette, la liseuse, le téléphone portable auxquels s’ajoutent la télévision ou le « home cinema ». Être face à un écran est la situation la plus malaisée pour les yeux.
Quand, dans certaines situations professionnelles, il est nécessaire de passer 8 heures par jour, voire plus, devant un ou plusieurs écrans, cela devient alors une contrainte forte et pénible pour les yeux. Les ophtalmologistes parlent de « fatigue oculaire ». Les patients l’expriment ainsi : « les yeux chauffent, piquent, brûlent » ou « j’ai des grains de sable dans les yeux ». En bref, un inconfort considérable est en place.
Dans cette situation, comment aider les yeux ? Le Dr. Bates apporte des réponses basées sur des connaissances scientifiques solides et propose des activités pour soulager, reposer, détendre les yeux et le corps.
Mon objectif
J’ai à cœur d’enseigner comment aider vos yeux face aux écrans d’ordinateur. D’une part, en expliquant de façon simple le fonctionnement des yeux et leurs besoins ; d’autre part, en donnant des « activités minute » de confort et de mieux-être faciles à mettre en place en situation professionnelle. Ces activités, appliquées dans votre vie personnelle en vous donnant du temps, apporteront encore davantage de confort à vos yeux.
Je place au service de ma spécialité dans les yeux, mes 40 années d’expérience en Yoga pour accompagner chacun dans la détente du corps et des yeux, dans la gestion des tensions physiques et mentales associées au stress.
Les ateliers « les yeux et l’environnement informatique » concrètement
J’explique comment aménager son espace de travail pour respecter les besoins physiologiques des yeux et comment gérer son activité devant un écran en respectant à la fois son corps (posture, souplesse et mouvement) et ses yeux (luminosité, mobilité, repos).
Je donnerai des informations pour entretenir, voire développer sa capacité d'attention.
J’enseigne des activités développées par le Dr. Bates pour apporter détente et repos aux yeux et surtout pour maintenir, tout au long de votre journée, dans le cadre professionnel, ce bien-être du corps et du mental dont les yeux ont besoin.
J’aborde le problème de la lumière bleue et du choix entre logiciel, filtre pour écran ou lunettes anti-lumière bleue.
J’apporte des éléments de nutrition bénéfique pour le corps et les yeux.
Je réserve un temps pour répondre aux questions.
Cette formation se fait en distanciel ou en présentiel.
En présentiel, une salle lumineuse et calme est préférable.
Pour toute demande de renseignements ou pour un devis, vous pouvez me contacter par téléphone ou en complétant le formulaire ci-après.